量血壓用右手或左手會有差別，而且這個差別有時還蠻重要的

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✅ 哪一手的血壓比較準？

通常建議以「左手」為主，因為左手較接近心臟，量出的血壓更能代表心臟血管的實際壓力。

但這不是絕對的——有些人右手反而比較高。

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✅ 為什麼兩手血壓會不同？

正常情況下：

• 左右手的收縮壓差異在 0–10 mmHg 都算正常。

但如果差異大，可能與血管狀況有關：

• 差 10–15 mmHg 以上：要注意，可能只是個體差異。

• 差 20 mmHg 以上：可能暗示血管狹窄、動脈硬化等問題，尤其是右手高於左手較常見。

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📌 第一次量血壓時的正確做法

醫學建議：

1. 第一次應量左右手各一次

2. 之後固定量較高的那一手

這樣可以確保你長期紀錄的血壓是最接近真實情況的。

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✅ 如果你是以下族群，更要量兩手

• 高血壓患者

• 糖尿病患者

• 高膽固醇或抽菸者

• 有心血管疾病家族史

因為左右手差異過大的狀況在這些人身上更常見。

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☑️ 總結

• 左右手血壓會不一樣是正常的。

• 第一次量要兩手都量，之後用較高的一手。

• 差異太大（>20 mmHg）應與醫師討論。